M字ハゲに悩むあなたへ、育毛剤は使う方が良いですよ。

以前からM字ハゲで悩み育毛剤をメインに育毛をしています。

M字ハゲの場合は原因が3つあるので

 

その3つの原因をたたける育毛が効果的です。

適当に育毛剤を付けとけばいいか

とりあえず亜鉛でものんでおくか

 

こういう対策では効果はきたいできません。

 

M字ハゲにおすすめの育毛を書いていきます。

M字ハゲと育毛剤~M字ハゲの3つの原因を知る~

まずはM字ハゲの原因から知ってください。

 

原因1☑男性ホルモン5α-DHTによってヘアサイクルが乱れる

原因2☑過剰な皮脂や毛穴のつまりによる脱毛

原因3☑頭皮の乾燥によるフケが脱毛につながる

 

大きな原因はこの3つです。

 

5α-DHTによるM字ハゲは見た目にはわかりません。

過剰な皮脂で頭皮の状態が良くない場合は

頭皮の色が赤っぽい

頭皮がべたつく

と見た目にもわかります。

 

頭皮の乾燥も、大量のフケなどあきらかに

頭皮の状態が悪いことがわかります。

効果的な育毛は

これらの原因にあわせた育毛をすることです。

M字ハゲと育毛剤~原因に合わせたおすすめの育毛~

☑1:5α-DHTが原因のM字ハゲ

育毛剤かプロペシアという薬で働きを抑える

有酸素運動

食事

できることはこれくらいで、

効果としては

プロペシア>育毛剤>有酸素運動・食事

という順番になります。

 

☑2:過剰な皮脂や毛穴のつまりが原因のM字ハゲ

シャンプーをしっかり選ぶことが最も大切です。

育毛剤と育毛シャンプー

食事

ヘッドスパ

特に育毛剤と育毛シャンプーを使用することが

 

一番といえます。

ヘッドスパで頭皮の状態をよくするのも良いです。

 

☑3:頭皮の乾燥によるフケが原因のM字ハゲ

シャンプーをしっかり選ぶことが最も大切です。

育毛剤と育毛シャンプーを使用することが一番です。

過剰な皮脂やフケが原因のM字ハゲは育毛剤と育毛シャンプーで改善します

よくありがちな勘違いが

M字がハゲてきた、、、AGAだ、、、

という間違い。

 

上でも書いたように、過剰な皮脂やフケが原因の場合があります。

この場合は、クリニックなどにいかなくても

育毛剤と育毛シャンプーでM字ハゲは十分改善できます。

まずは頭皮の状態をよくすること

そのためには、やはり育毛剤と育毛シャンプーです。

 

おすすめするならこれです↓

M字ハゲに特化した育毛剤

 

 

●M字部分の赤みがなくなった

●あきらかに抜け毛がすくなくなった

 

 

育毛剤を使うと、このような変化から

少しずつ改善していく場合が多いです。

 

 

次にシャンプーですが

シャンプーは市販のものは洗浄力が強すぎて

皮脂がですぎるなど逆効果なのでおすすめできません。

おすすめはアミノ酸系の育毛シャンプーです。

 

●アミノ酸系洗浄成分は、汚れを落とす力は強いが

保湿する力もつよく、市販のものと比べ

圧倒的に頭皮にやさしいものであると言われています。

 

頭皮の状態が悪いことが

シャンプーが原因となっていることがほんとに多いので

育毛を本気で考えるなら育毛シャンプーは絶対です。

 

育毛体験で頭皮の状態を知る

頭皮の状態をしることは原因をたたくために重要です。

 

最近では、アデランスなどいろんなところで

育毛体験が安い値段でできますが

とりあえず一度いってみることをおすすめします。

メリットとしては

●今の頭皮の状態が分かる

●育毛のためのアドバイスがもらえる

 

上でも書きましたが、

自分はAGAだと思っていたら、実は過剰な皮脂で炎症をおこし

それが脱毛につながっていたというパターンがよくあります。

この場合、育毛剤と育毛シャンプーで

M字ハゲは十分回復できます。

 

 

僕の場合は皮膚の”糖化”という面から

食事に関してアドバイスを受けたり

頭皮マッサージのやり方↓

育毛に効果的な頭皮マッサージのやり方

 

ついても教えてもらいました。

 

 

自分の状態をまず知って

原因にあったケアをすることをおすすめします。

 

参考になれば嬉しいです。

 

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