育毛のための頭皮マッサージのやり方とポイント

育毛のための頭皮マッサージのやり方を書いていきます。

2つのポイントを行うとより効果的です。

 

頭皮マッサージの効果をあまり知らずに
とりあえず育毛剤や育毛シャンプーだけ使う人が多いですが
とてももったいないです。

 

それほど育毛には頭皮マッサージが有効だから。

毎日お風呂場ですることをオススメします(^^)

 

 

育毛のための頭皮マッサージのやり方

 

  • 1:後頭部のけっこうをよくする。
    うなじから上にあがって後頭部の骨にあたるところ。
    ここを親指の腹で押しながら横にずらしたりして流します。

 

  • 2:耳のうしろにある血管をながす。
    耳のうしろを4本の指で上下にうごかします。

 

  • 3:側頭部のけっこうをよくする。
    側頭部を4本の指でおさえて上下にうごかします。

 

  • 4:後頭部のけっこうをよくする。
    あたまのてっぺんの皮膚を4本指で上下にずらすような感じです。

 

  • 5:前頭部のあたまのけっこうをよくする。
    前頭部のてっぺんの皮膚を4本指で上下します。

 

  • 6:生え際のけっこうをよくする。
    生え際あたりを4本指で上下にうごかします。

生え際とてっぺんは特にしっかりやっておきましょう。

 

頭皮マッサージの2つのポイント

 

頭皮マッサージ前に頭への血行をよくするようにしておけば
マッサージの効果もあがります。ポイントは2つです。

 
 
1:首や肩まわりをよくあたためる

2:首をまわして筋肉をほぐしておく
 
 
これだけで、マッサージの効果も上がるのでやっておきましょう。

 

本気で育毛したい人へ

 
僕の場合、頭皮マッサージと育毛剤でM字がある程度回復しました。
 
 
M字ハゲが5mm回復した育毛剤プランテルについて

 

 

M字ハゲがひどく10mm進行していましたが、半分とりもどしました。

てっぺんの薄毛にも使っています。

 

なんとなく細い毛がでてきた?程度でしたが

半年以上、育毛剤を使いつづけて産毛もこくなってきました。

 

 

M字はまず脱毛をおさえないと、どんどん進行するので

そういう意味では早めに何か対策をするほうがいいでしょう。

 

 

僕の使っている育毛アイテムなど、

参考になればうれしいです(^^)

 

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